姚斌以详细的数据为基础，重点讲解了舍友相处的基本技巧和人际关系法则，并通过案例生动阐述了心理健康的定义，心理障碍的识别方法和极端事件的处理方法。通过讲座，同学们表示受益匪浅。舍长姚乙龙讲座后谈到，通过讲座更感到当代大学生不仅需要优异的学习能力，更需要优秀的心理素质。身为宿舍长，有义务关怀宿舍成员的心理健康，在舍员情绪低落时，给予鼓励安慰。防止他们沉迷网络，将时间用于有意义的事情。一旦有异常，通知书院辅导员，避免最坏情况发生。尽自己最大努力构建和谐的宿舍环境，调解宿舍矛盾。

 心理健康月活动一直是南洋书院的重点工作之一。根据《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》的相关工作要求，结合书院实际工作特点，本次心理健康月书院以“培养理性平和，积极向上的健康心态”为主旨，推出“纳悦自我，成长飞越”系列活动，活动主要包括心灵冲击波、心心联谊、21天好习惯等，通过一系列的线上线下讲座、团辅等活动，传播心理健康知识，培养心理工作队伍，促进学生理性平和心态的养成，从而促进学生的自我发展和健康成长。后续活动将一一开展。